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Le HATHA YOGA est un Yoga traditionnel indien qui réunit la pratique des Asanas (postures), des Pranayamas (respirations) et de méditation.

Un yoga d'ancrage, d'alignement où le souffle et le mouvement ne font qu'un et tissent le lien entre le Corps et l'Esprit.

Il vient réveiller notre force vitale, apaise le mental et le système nerveux.

Le Hatha nous invite à habiter pleinement notre Corps, revenir à l'instant présent et à décristalliser les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.